早睡早起身體好!!
這道理大家都懂~~不必陳小潔多做說明囉!
只是吼~~陳小潔和劉把拔本來就不習慣早睡!太早躺到床上都會覺得怪怪的~
一直到生了Jasper後又開始期待可以早早上床覺然後一覺到天亮那種幸福的感覺!
唉~人呀!總是會習慣的~Jasper現在也快滿週歲了!我和劉把拔也又開始常常不過12點不睡的~
呃~我們兩個不是因為Jasper要夜奶才會那麼晚睡的喲~~人家Jasper可是在二個多月就不用夜奶了!
我們都是因為愛東摸摸西摸摸~各自逛網頁才會搞到那麼晚滴!
但是吼~也是因為我們都太晚睡了!
Jasper有時也會跟著我們一起玩到12點還不睡....這對一個小北鼻來說是很不好的事情!
於是我和劉把拔最近也開始改習慣了~~我們會一起把Jasper哄睡後才會再去做自己的事情!
說到要一起哄睡吼~~~Jasper實在是很麻煩....一定要把拔馬麻一起陪才願意睡不然就是想爬起來玩!
不過還好這時間不用太久~大約只要把燈闗暗躺個5-10分鐘...Jasper就會打呼囉!
說到要改奱我們的習慣讓Jasper早點睡的動力就是~~~~怕Jasper長不高
不小得為什麼劉把拔現在就超擔心他兒子會長不高的~~老實說我覺得擔心的太早了!
其實我覺得身高這件事情跟遺傳有挺大的闗係~~但家族的人有高有矮更有隔代遺傳的風險!
所以不能只是單單看把拔馬麻是"漏咖"~~就可以斷定小北鼻之後一定也是個"漏咖"!
人家說身高這個問題"遺傳"佔了百分之七十;"後天調養"佔了百分之三十
然而我們己有百分之七十是無法去改變的(還是有人可以跟我分享怎麼去改變"遺傳")
相對的"後天調養"這百分之三十在醬子的推論下來也算是件挺重要的事情呢!
於是我和劉把拔也有去努力的爬文~ 也認同的在實行囉!
【轉載】
長高的三個要訣
1.盡量讓孩子在晚上十點前就寢
因為晚上十點至十二點是人體激素分泌的黃金時期一定要好好把握囉!
2.少吃糖果及市售飲料
因為含糖過高的零食會抑制生長激素的分泌,不可不慎.
3.多做跳躍運動
如投籃動作.跳躍.小兔子蹦蹦跳狀.原地上下跳....,都可以刺激骨骼的生長!
呵!想讓自己的寶貝長的高高的把拔馬麻們~~大家一起來努力唄!
另外跟大家分享一下下面這段影片....
這是我們的家庭中醫師教的幫助小北鼻增強免疫力及長高高的按摩方法之一
主要就是沿著小北鼻脊椎兩旁的地方有規律的按摩~~注意不是去按脊椎哦!
呵!喜歡這篇文章的人別忘了推推哦~~
大家的推推就是我繼續寫下去的動力哦!!
等陳小潔有空再來分享另一個按摩方法~
那也是個希望Jasper 變成一個高帥男的方法!
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