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現在的體重量出來已比懷孕前輕了~
呼!最近真的是忙到要靠邊站去,所以我的產後瘦身記錄也跳過一個月沒記錄
不過主要也是從產後五個月到六個月這段期間也沒變太大的差別
直到產後七個月看到體重機的體重顯示50.8KG
(產後這七個月的體重已從67kg-->50.8kg)

這才注意到這時的體重已比懷孕前的52KG來的低一點點點點點點了!!

怎麼瘦的呢?! 每天上班加搞小孩就很忙碌了~
而我在吃的這方面其實也沒有特別的去控制
主要的飲食原則跟之前分享的一樣.
什麼都吃只有晚上不吃澱粉是一直堅持著
不過晚餐吃的少的狀況,到了隔天早上的早餐,我幾乎是可以吃二份.
所以吃三餐的比例就是 3 : 2 : 1 (早餐/午餐/晚餐)
以上就是常有人來信問我到底怎麼吃的答案囉!!!

不過呢~~~~當我在打這篇網誌時的心情不是很優的!!!
因為我的體重和外表看起來是已經恢復到跟懷孕前一樣了...
但實際上現在的身體因為受到懷孕期間子癲前症的影響,讓我還沒有完全的恢復!!!
這次的健康檢查發現我的身體裏面竟然很油 
接下來的日子就換成要開始調整體質及飲食習慣
希望從現在開始經過一個月的調整,可以在下個月去複檢時就看到好的成績啦....
唉!全天下的媽媽都是拚了命把孩子生出來.....
我一定也要把懷孕造成代謝不好的爛攤子給收拾好....
套句朋友對我說的 -->
二個小孩還那麼小,身體要顧好溜!!!!



也提醒有看小潔產後瘦身記錄的麻麻們
產後做完月子,有空真的也要好好去做個健康檢查哦!!!




我會繼續努力滴~~讓自己不是只有外表看起來瘦而是連體內都不油.
還有也說不定在重新調整體質及攝取食物的習慣之後.
我還有機會讓體重機上的數字再往下降一點喲!!! 
(持續記錄中~請大家幫我加油囉!!)




<延伸閱讀>
對付難搞的產後大肚子




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滴兒潔 發表在 痞客邦 留言(41) 人氣()


留言列表 (41)

發表留言
  • Lin
  • 好厲害喔,要怎才能像你一樣呢,我第二胎生完,四個月了,一直瘦不下來,可以給我一點建議嗎
  • 妳有密碼嗎?!
    可以先爬一下文哦!

    滴兒潔 於 2012/10/16 14:21 回覆

  • bluehart
  • 滴兒潔瘦好快唷!!!!!!!
    小潔也瘦很快
    不過肚子好難消喔>"<
  • 米漿媽
  • 唉‥真的,我們很努力的把小孩生下來,又要很努力的減肥‥
    一起加油吧‥
  • 呵~米漿媽說真的好好.

    滴兒潔 於 2012/10/16 14:21 回覆

  • ju00815
  • 小潔身高較高
    50kg已經讓妳看起來很瘦了
    我覺得這樣就好了 太瘦也不好看

    不過體內的油要怎麼清除?
    看妳三餐的比例 我正好和妳相反咧 @@
    1:2:3

    .................
  • 不過我的骨架比較大,肉一點就很大隻(高也有壞處)

    最近一個月天天都吃的"養生".
    再等月底去體檢就知有沒有效.
    有效再來跟妳說說醬子清油有沒有效.

    滴兒潔 於 2012/10/16 14:34 回覆

  • asop

  • 身體健康最重要阿!!!
  • 對呀~瘦的前提要健康的瘦.

    滴兒潔 於 2012/10/16 14:51 回覆

  • SHUEYUNG
  • 可能是因為懷孕的關係,我的三酸甘油脂是孕前的4倍,我自己都嚇到了,從來不
    曾這樣欸!!看來我生完也要好好的調整體質了,小潔媽嗎要記得分享怎麼調整體質
    喔!!

    還有,對付難搞的產後大肚子怎麼不能連結啊?
  • 真的耶~
    懷孕時為了寶寶好,什麼都吃.
    坐月子時也是通通吃一堆補的
    強烈建議坐完月子要去做健檢.
    現在希望可以瘦的漂亮也要瘦的健康.

    我現在已吃的很養生,等月底再檢查再看看有沒有效吼

    滴兒潔 於 2012/10/16 14:55 回覆

  • schanauzer
  • 推4

    真羨慕噎!!
    小潔已經比孕前還瘦了
    而且你的比例看起來也很優^^
    我的手臂還是超肉的
    無奈...手臂超難瘦的><
  • 說到手臂也是我的痛處.
    它真的很難瘦,再加上我骨架大...很容易覺得大隻.
    呼~當女人真辛苦.

    滴兒潔 於 2012/10/16 14:57 回覆

  • ntu0214
  • 推唷~~~
    天ㄚ~~滴兒潔的長腿燒到我了啦!!
    吼~~~
    我也是懷孕時胖到不像話的人
    現在整努力減肥中
    先來去看你的飲食先~~掰!
  • 呵~懷孕時是女人可以無負擔的大吃特吃呀!

    滴兒潔 於 2012/10/16 14:59 回覆

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  • goodness0983


  • 我真的覺得,身體的健康很重要~~

    所以運動是瘦身、健康的不二法門啊~~
  • 對呀~小孩還那麼小.
    健康也很重要呢!

    滴兒潔 於 2012/10/16 15:03 回覆

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  • anitangellin
  • 很厲害耶~我生完兩年反而胖了六公斤,減不下來XD
  • 減肥有時真的是要靠決心.
    還有我自己太愛漂亮了!!!!

    滴兒潔 於 2012/10/16 15:10 回覆

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  • julie670629
  • 推7讚7
    媽咪你上首頁耶
    真的好厲害喔
    你的身材比例真好
    而且真的有夠白啦!!
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  • 小香
  • 你好
    我生完2個可是肚子跟屁股都瘦不下來
    想要爬一下你的分享文
    方便告訴我密碼嗎
  • 我有把密碼寄到妳的信箱囉

    滴兒潔 於 2012/11/04 20:28 回覆

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  • 我想詢問媽媽你是如何吃的阿三餐??
  • 日後會再寫文分享.
    現在主要是想吃的健康!

    滴兒潔 於 2012/11/04 20:29 回覆

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  • 請問小潔媽媽你的部落格音樂歌名是什麽呢?
  • 這首歌是prond of you

    滴兒潔 於 2012/11/04 20:31 回覆

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  • 陳蚊子
  • 看完你的po真的一百個讚..在我以後生產時就有一個瘦身老師^^在此也想像你詢問,你所播
    放的音樂名稱可以告訴我嗎??謝謝你喔^.*
  • 這首歌是prond of you

    滴兒潔 於 2012/11/04 20:30 回覆

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  • karen
  • 小潔媽咪,看了妳的網誌,又讓我重燃希望了。我六月剖腹產生老二,到現在還有五公斤和一個超級鬆垮
    的大肚子。妳真是太厲害了。我想借用妳的方法努力嘗試,積極面對自己的身材。想問妳密碼看一下束腹
    帶的文章,還有請妳推薦痩身霜好嗎?非常感謝喔!
  • 我有寄密碼給妳了哦!
    妳再爬文看看哦!

    滴兒潔 於 2012/11/04 20:25 回覆

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  • Ccsjr0517
  • 您好,我懷孕34週,想要爬文有關束腹帶,請問您有幫忙代購嗎?可否讓我知道密碼先爬文呢
  • 請來信jessicac930gmail .com
    我再寄密碼給妳

    滴兒潔 於 2012/11/23 15:54 回覆

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