滴兒潔のBEAUTIFUL LOVE

(轉載) 我不要妊娠紋!!

為什麼會形成妊娠紋呢？妊娠紋可以消除嗎?

妊娠紋出現的原因，是由於懷孕媽媽飲食所攝取的營養
成份轉化為脂肪囤積在皮下組織，而隨著懷孕子宮的擴大、胎兒的生長、
和羊水的增加，媽媽的腹部會快速膨脹，此時表皮和真皮這兩層組織能夠
配合延展的速度，而皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度，以至於皮下
組織所富含的膠原蛋白纖維、甚至於彈性纖維經不起擴張而斷裂。

整體表現在身體外觀，就是線狀、凹陷、呈紅色的妊娠紋。

大約有七至九成的孕婦於首次懷孕時，會出現 妊娠紋；當然，如果懷孕
未達一定程度（超過四、五月以上），就不會形成。有些人是往往七、八
個月，甚至九月，才生成妊娠紋。妊娠紋形成的部位，是以腹部為最多，
因為腹圍在妊娠期間，膨脹的比率最大，其他較常見的地方，包括有乳房
周圍、大腿內側、及臀部。
這些地方，乃因組織伸張程度較大而造成妊娠紋。妊娠紋的範圍，有大有
小，大到上是以肚臍為中心，形成多環形分佈。小則只有腹部外側或大腿
幾條而已，大則整個腹部及下胸部皆有。懷孕後，真皮層中的膠原及多糖
粘膠原增加，並提高此處吸水的能力，一旦吸收水份後，加上肚皮的伸張
度，造成纖維的斷裂，而導致妊娠紋，而皮下脂肪及皮下水腫的對比，使
得紋跡更加明顯。

為什麼妊娠紋有些人有，有些人沒有?

妊娠紋並非每一位孕婦都會有，也並不是每位孕婦都
一樣，分佈的範圍也因人而異。主要視懷孕中體態的改變，是大是小。
雖然同樣是生下三千公克的寶寶，可是孕婦的體態，卻不見得一樣。另外
還得看懷孕前的身材而定。台灣地區由於潮濕炎熱，這些妊娠紋往往會造
成一些症狀，諸如皮膚發癢、皮膚出疹等等，有時候還需藉助皮膚的藥膏
來減輕症狀，偶而用冰敷，也可以減少不舒服。

妊娠紋的預防治療：
其等到妊娠紋出現了，再來傷腦筋、懊惱不已，不如在
懷孕之初就立定決心、防範於未然。在懷孕初期就應該在尚未出現妊娠紋
之前，採取預防的步驟。專用的妊娠除紋霜不但可以預防出現妊娠紋,也可
以改善皮膚發癢、皮膚出疹等孕期常見不適症狀.妊娠紋一旦形成，就會留
下痕跡，只是顏色變淡了；頭一次形成的妊娠紋，為紫紅色或葡萄紅色，
生產後，就變成銀白色，不仔細瞧瞧，還不見得看得出來。

1‧體重控制:

媽媽在懷孕期間的體重控制，原本就有其必要性，
因為體重無節制地增加除了會增加媽媽罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿病、
產程進展不順、甚至難產等等危險之外，還可能造成胎兒生長的阻礙、
或是巨嬰症的發生，危及生命安全。無奈乎絕大多數的關愛，都是鼓勵
媽媽吃、吃、用力再吃！毋怪乎過多脂肪的囤積，會在短時間內繃出妊
娠紋來！

2‧按摩運動：

媽媽應該空出時間對自己〝搵揉〞一下，特別是針對
容易堆積脂肪的部位，例如下腹部、甚至整個腹部、臀部下側、腰臀之
際、大腿內外側、乳房、和腋下等部位，都應該溫柔地搓揉、輕推、輕
捏一翻，以增加皮膚和肌肉的彈性、以及血流的順暢。

3‧勤勞加油：

從懷孕初期就可以選用適合體質的乳液，可以在作重點
部位按摩時，加油添〝乳〞，目的就在濕潤、油滑肌膚，增加肌膚的柔軟
度和彈性，使得整體皮膚組織在脂肪堆積擴張時，能夠更加適應。
使用乳液的另一項好處，是可以減輕妊娠紋處皮膚變薄時產生的搔癢感。

4.均衡營養素的攝取：

皮膚科醫師都同意,肌膚保養的基本在於均衡營養素的
攝取.除了足量的蛋白質,脂肪,和醣類. 一些特定的維生素,礦物質與肌膚的
健康更息息相關

★注意事項★

有些市售含有果酸,維他命A的妊娠除紋霜不能在孕期
使用,會導致嬰兒的傷害,僅能於產後淡化已經形成的妊娠紋.孕婦小心！
服用過量維他命A易導致胚胎壞死

★提醒您★

市面上有些維他命製劑,並不適合孕婦使用,
過量服用易影響胚胎發育